＃排便習慣 ＃看護師からのアドバイス 便秘って？ 排便習慣について皆様の中で、便秘に悩んでいる方がいらっしゃるかと思います。 便秘とは、通常の排便習慣より著しく排便回数と排便量が減少した状態の事を言います。 便秘になると、お腹は張るし気持ちも明るくなりにくいですよね。...

＃看護師からの一言アドバイス　＃高齢者　＃家族　＃塩分 塩分を摂りすぎるとどうしていけないの？ 皆様は、１日あたりの塩分摂取量の目安を、ご存知でしょうか？ 厚生労働省からは、男性8ｇ女性7ｇを目標値として提示されています。 （高血圧の方は6ｇ未満）...